“然后呼气，慢数到7，身体缓慢下沉，去体会胯骨向两侧打开。”
“停2拍，不动不想，听脚心的那一点“热”。”
“人的身体有两套系统同时控制的，一个是自动系统，控制你的心跳，呼吸，激素分泌……这是人类身体最古老的系统，这套系统不受你的干涉，会自主进行，其中大部分你完全无法控制，比如遇到危险会心跳加速，比如身体如何分泌激素……”
“而第二套系统，是主动控制系统，是你的大脑控制的，思维，计划，注意力，想象……这也是人能成为世界霸主的原因。”
“这两套系统，大部分时候都互不关联，我们可以主动去改变世界，但却无法完全控制自身，只能被动的被身体牵着走。”
“但我们的身体有一个部分，既是自动系统，也是主动控制系统，我们可以利用它来一定程度的控制我们的身体……”
“那就是呼吸！”
“站这个桩，就是要你通过呼吸，去干涉你的身体，让你的身体听你的。”
周庆讲的事情，陈武君从没想过，这些在学校也没教过。
第20章老熊抱树
但仔细想想，确实如此。
内容未完，下一页继续阅读