你可以控制自己抬起手臂，却不能控制体内的一切。
只有呼吸，可以略微干涉一些，比如紧张的时候深呼吸可以让心跳慢下来。
周庆纠正了一下陈武君的动作，然后道：“站这个桩，你要站出胯根‘热、松’，大腿外侧筋膜有‘绷开’之感，这才算练对了。”
陈武君这些日子一直在站冲锋桩，双脚、双腿和腰部、背部力量大涨，又时常处于“如临大敌”的状态，对于感受身体状态也不陌生。
一边心里暗记呼吸，一边感受身体，很快便感觉到脚心发热，发胀，好像脚下有地泉涌上来一样。
又过了两分钟，陈武君就感觉胯部一团热气，始终缩在那里，不上也不下，而且越来越热，让他浑身不适，头上有汗水流下。
“这胯未开时，火被闷在锅沿，一开，热顺着锅壁倾下，沿柱而落，柱稳则身定。”周庆看着陈武君额头的汗水，慢条斯理道。
“你现在感觉一团火卡在胯部，上不去，下不来，这就是胯没打开，热团在裆。”
周庆从口袋里一掏，也不知掏出什么。
“张嘴！”
陈武君乖乖张嘴，周庆将一黄豆大小的东西扔进他嘴里。
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