“此过程须专注凝神，循序渐进，切不可操之过急。”
“若引气不慎，灵气逆乱，恐致经脉受损，修行之路，便多舛矣。”
“至练气中期，当求“灵力外放”。
“此时，体内灵气渐趋充盈，经脉已能承受更强之力。”
“修行者需勤加修炼，熟稔掌控灵气之法，使其随心而动，由内而外，释放于体外。灵力外放，可凝为护盾，御敌于身外，可化为利刃，克敌于无形。”
“此乃练气中期之妙处，然亦需谨慎为之。灵力外放，耗力甚巨，若不量力而行，贸然施展，恐灵力枯竭，危及自身。”
“且灵力运用之法，变化万千，诸君需勤加揣摩，方能得心应手。”
“练气后期，关键在于“诞生灵识”。”
“灵识者，非肉眼之识，乃心之灵觉，神之妙用。”
“待体内灵气滋养脏腑，通达百骸，神思渐清，灵识便有萌动之机。”
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