“另外，让你的人帮我熬一副药用于恢复筋肉，这是药方。”
江文瑞掏出一张皱巴巴的纸，上面写着具体的药材名、配比和熬制方法。
他毕竟荒废了功夫太久，筋肉大不如前，得配合药物抓紧锻炼恢复。
“行。”
离开后，霍元鸿将药方交给最近的一个季系军官，叮嘱明日下午前熬好。
而他自己，则是来到了镇岳武馆的旧址，找到了原本镇岳馆主练金钟罩的房间。
这里有着一个能工巧匠打造的器械，能在单人操作的情况下，用成排的铁棒击打前胸后背，打熬体魄。
褪去衣物，将药酒粉蘸了些水化开，涂抹在身上，又含了口金玉断续膏，压在舌头下。
旋即，便沉肩垂肘，站出了两仪桩，调整身形达到“松而不懈、紧而不僵”的状态，利用这里的练功器械，开始练起了金钟罩。
“啪！啪！啪！啪！啪！啪！……”
均匀有力的铁棒击打声中，霍元鸿的胸膛渐渐变得通红，药酒粉发挥效力，不断渗透进体内开始养补，修复身体损伤。
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