这是他曾听馆内弟子提起过的一种锻炼脊椎办法，但常人练的时候，必须有高手照看，以免练出岔子留下严重后遗症。
以前，他只能自己摸索，自然没可能练这种相较高深的技巧。
可现在不同了！
他的拳术永不会倒退，永远朝着最正确方向前进，意味着根本不必担心练出岔子！
只要练，就必然会有正向收获！
“吸——！呼——！吸——！呼——！”
霍元鸿回忆着动作要点，吸气时低头拱背，尾骨内卷，呼气时抬头塌腰，尾骨外翻。
通过这种方式，逐节运动颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等部位。
这种活化脊柱小关节的手段，换做常人的话，少说得练两三个月才能见到成效！
但凭借着一分汗水三百六十五份回报，加之永不倒退的神异。
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