但如果身边有先天高手指导，就可以暗中从小使用练法，比同龄人更快强化身体。
周冷猜测，张星烈最终武考排名11，其中一个原因是他前面那些人从小由先天指点，修炼练法。
即便蓝星的练法相对完整，也有各种问题。
练法需要配合针对内功，才能发挥作用。
大多数内功，只能搭配通用练法，导致提升没那么大。
金页最后，介绍了一种强大练法，内壮气，外壮身，名为《十逆兽拳》。
《十逆兽拳》，学习虫兽类力量，但又不完全遵循虫兽力量，结合人体，同时炼体与炼气，是最适合蓝星武道的练法。
只是简单介绍，就让周冷升起浓厚的兴趣。
《十逆兽拳》共有十层练法，这张金书的末尾，给出了翻译好的中文第一层练法，名为“立象”。
周冷仔细。
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