门窗已锁好，不用担心会被外人打扰。
他静静等待着药效发作。
一开始倒没什么感觉，但就在大约一炷香后，丹田小腹处猛地蹿起一道道热流，源源不断地涌向四肢百骸。
没有什么毛孔喷粪，也没有经脉断裂又修复，而是一种极致的舒畅。
好似沐浴在温泉中，每一寸肌肉都尽情舒展，又仿佛乘九天云气而上，飘飘欲仙。
咚！咚！咚！
他的心脏如战鼓般跳动，每一下都让气血沸腾，肌肤好似赤霞，蒸腾出缕缕白雾，双目精芒闪烁。
想起洛书中的话，周生连忙双足开立，脚趾生根，虚掌环抱，转换成一种特殊的呼吸节奏。
这叫混元提篮桩，是蓝采和导引十二势中的第一式。
这门导引法周生已经修炼了十六年。
据师父所说，八仙中的蓝采和，姓许名坚，乐名蓝采和，曾是洛阳梁园棚内的一个伶人，后被钟离权度化成仙。
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