下午五点半结束修行，和阳师共用晚餐。
六点回家。
回家没事，练桩。
十点上床睡觉，秒睡。
凌晨一点起床，热身片刻，开始晨练，凌晨的晨。
早上五点半，入定半个小时。
六点，病发。
八点，入定养足精神后，洗漱吃早餐，跑步前往武馆。
抵达武馆的时间控制在八点四十五左右。
由此形成完美闭环。
这就是他朴实无华的一天。
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