下一刻，便见那‘+’微微一阵模糊后，就变成了‘（0/10）’
接着一股明悟便从张羽心中升起：练习十遍健体三十六式，即可完成武道升级。
看着羽书上的‘健体三十六式1级（0/10）’，张羽心中惊讶道：“练个十遍就能把这门武功升级了？”
要知道自从开学以来，这健体三十六式张羽练了许许多多遍，从来都是一点要升级的感觉都没有。
第5章羽书
“十遍吗？”
张羽有些迫不及待地尝试了起来，只见他一步踏出，伴随着砰的一声炸响，浑身血肉如一条巨蟒拧转，爆发出层层力量。
虽然在学校里的时候，张羽修炼健体三十六式都会借助器械，但那只是为了增加练功的效果。
实际上健体三十六式作为最基础的炼体武学，不论有无器械均可练习，甚至修炼者更可以按照自己的倾向性将重点放在力量、速度、灵巧等不同方向上。
比如原来的张羽选择的便是力量、速度均衡发展的方向，没有变成大块头。
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