【你开始一个接一个走桩，每一个桩功所练的位置和筋骨都不一样。】
【《太祖圣猿桩》分为上下两卷，上卷之记载了立桩、走桩、睡桩等十二种呼吸法，每一种呼吸法皆有其独到之处，动作姿势更是讲究至极，必须要分毫不差。】
【正是凭借着这十二种呼吸法，方能熬炼经脉，重铸骨骼，奠定武道之基，坚实如磐石。】
【下卷则是与之配套的拳谱，名曰太祖圣猿六式，每一式皆蕴含着猿猴之灵，刚柔并济，威力无穷。】
【你已经将十二个呼吸法全部练会，六式拳法也已经掌握。】
【武道九境分上，中，下。】
【下三境，也被称为小三关，有“练筋”，“铸骨”，“气血”三关。】
【乃是武道开始的三道雄关，一旦跨越“练筋”之境，便可捶打自身气血，使之日渐精进。】
【你在这三境中的第一境，耗时最长，足足用了一个月的时间，才打下了坚实的根基。】
【然而，后面的两境，你只用了十五日的时间，便接连冲破，气血升腾。】
【陆华说，你能有这个修炼速度，一部分原因可能要归功于，观想二先生的两门剑意。】
内容未完，下一页继续阅读