【你背靠着梧桐树下练习“靠桩”，双腿开合并肩，膝盖弯曲，富有节奏撞击这大树，一呼一吸之间有浊气缓缓吐出。】
【没过一会，你便感觉大汗淋漓，头上出现细密的汗珠，浑身筋骨酸麻。】
【陆华看着你的狼狈模样道:“比起元神修炼，你这武道修炼倒是慢了太多。”】
【“主要是你这副骨架子太弱了，要打根基，不是一日而成，你这几个桩功已经有了几分桩意，算是入门了。”】
【你汗如雨下，陆华又教了你几个武道的呼吸法，来缓解气血筋骨。】
【陆华摆弄你的手臂，让你的一腿伸出撑在石桌上。】
【“这是几个拉筋的招式，熬气血之后需要练习，不然浑身的气血淤积后面再炼来修正就耽搁事了。”】
【你学着陆华所教的法门果然膨胀的经脉有所缓解，气血也是通畅了许多。】
【“这司马亭虽是把他修炼的遇到的问题和体会一一写下，可是他却不知道你一个庶子哪里有他那种条件，”】
【“练武不比神魂修炼，练武得从小打根基，你这个年纪算是……”】
【陆华啧啧道:“废了！”】
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