李师兄侧身对桩，瞬间提膝，动作快如闪电，力从地起，通过腰胯猛地传递到膝尖。
咚！
“用这里！膝盖正面最硬这块骨头！”李师兄用手拍了拍自己膝盖骨正下方的位置。“别用侧面，你自己会受伤。”
“你来试试！”
陈武君走到木桩前，仔细打量了一下，随后才学着李师兄的动作，猛的抬膝撞在木桩上。
“记住，不是抬腿踢，而是撞！想象你的膝盖是一块石头，把你的整个身体重量压上去，砸过去！”李师兄在一边大声道。
“呼吸！提膝吸气，撞击瞬间喷气！把全身的力都吼出来！”
“哈！”陈武君暴喝一声，再次提膝撞了上去。
咚！
“双腿交替撞击！左膝，右膝，交手的时候对方不会只在一边！”李师兄站在一边暗暗点头，陈武君的学习能力很强，只要教了动作，只需要几次，他就能做好。
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