现在好了，全得唐森自己来。
还要以身作则，发挥徽章的加成。
这两个半小时的训练下来，布朗瘫在地板上，唐森也瘫了。
不行，得招人。
必须得有助手，这活儿一个人真干不了。
休息一会儿，再查看了一下系统，确认布朗身体没有出问题。
还有按摩理疗。
上回在公牛，特德斯基跟自己提了一句。
唐森也盘算着回头要好好学习一下。
训练和保养同等重要的。
用仅有的知识，带着布朗做了一些恢复性的动作，又对照着系统的情况，给一些深黄色的肌肉群做了一些按摩，又泡了冰桶，恢复一下，两人才离开。
内容未完，下一页继续阅读