锁好门后，霍元鸿打开了其中一个机关，很快就有着阵阵狂风吹来，脚下的地板也开始以某种特定频率，微微摇晃。
这种狂风环境，对气与力合的练习有着不错的促进作用！
然后，就拿下一个藤圈，双手穿圈内，掌心相对着托住藤圈。
通过藤圈来限制动作幅度，规范发力轨迹。
而后，开始缓慢推拉藤圈，犹如在推拉水中浮球般，这是为了松肩，要让肩峰骨好似冰融化下坠。
圈限僵力形不散，松肩如坠九重泉！
有老拳师曾这么说：“松透才能炸，藤圈是逼你松的枷锁，松到极致时，枷锁化利刃。”
气与力合的第一步，就是要松透！练得越松，打出去的劲越狠！
这份力合练法的第一步，采用的器械也是藤圈，只是练功细节有些不同。
正常来说，这样反复练三个月，才能有掌心发胀的感觉，腕部明显灵活起来，这就是松透了的标志。
但在这种狂风环境下，配合三百六十五倍的效果，霍元鸿只用了一个半时辰，就感觉腕部极其灵活。
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