“记住,一切都从呼吸开始。”
安德烈一边将精油涂抹在罗恩的脊椎上,一边说道:
“按照我教你的节奏:吸气七息,屏气三息,呼气五息。”
冰凉的液体刚刚接触到皮肤,就传来一阵剧烈的灼痛感。
但罗恩强迫自己集中精神,开始调整呼吸的节奏。
吸气,七个心跳的时间。
他感觉到一股温热的气流从口鼻间涌入,随着呼吸道一路向下。
屏气,三个心跳的时间。
那股气流在体内游走,与渗透进来的灼热精油产生某种共鸣。
呼气,五个心跳的时间。
随着浊气的吐出,他感觉体内的燥热似乎也减轻了几分。
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