这种级别的强度只能缓慢的突破人体极限，但却无法强大的增幅。
他们的身体早已被透支了，这种身体就是空架子。
久而久之就变成了废人了。
真正的锻炼必须睡好，休息好，吃好。‘
然后用最残酷的方法提高人体极限，不断地突破突破。
他始终相信，只有死亡跟残疾的边缘，才能更好的激发人体的潜力。
这一晚所有人都胆颤心惊的睡觉。
因为这是袁朗第一次提前说了明天的训练任务的。
射击！
攀爬都能让他们爬楼。
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