尤其是无氧运动，肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。
如果你的极限训练单元是2次，你的身体就会下意识分配2次为最佳。
换言之，你的训练单元是4次，那么你的身体就会下意识分配4次为最佳。
别看就这么点区别，对于顶级运动员来说，“身体默认供能”，2次就是比4次要供能大。
所以你会看到，后来苏神自己也说自己换了教练后，极限训练强度反倒是变小，更多变成了某个方面的单元性针对性强化。这个论点在他的论文中也有发表，正好和前面《运动理疗》、《国际运动营养学与新陈代谢杂志》、《运动机能康复杂志》的文章观点类似。
有趣的是，博尔特当年也是因为觉得以前的教练极限训练太多，他很不舒服，然后才换了后来的主教练。就这个问题他的父母甚至表示强烈反对，认为他是想要偷懒，不想吃苦。这一点清楚的记录在博尔特纪录片里面。
所以疯狂训练法，并不一定就正确，可惜现在全世界都还没有一个具体的“身体配置默认供能说法”。国内就更不可能有。
眼下就算是亚洲跑步一哥曰本，也都是疯狂苦练法。
这一点，也是苏神下一步准备和宁德鲍探讨的问题。
是的，不用说，肯定又是一个“颠覆性”的核弹冲击。
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