在家疫起活下去──疫情下长辈们在家生活的心得与困境
在疫情开始之前，您是否有先预想过自己在家到底最多可以宅几天呢?当时我和一群朋友们讨论过，得到的答案是──最多14天。也就是14天後，我们可能就会忍不住孤独而夺门而出。而在疫情开始後，我和朋友们才开始逐渐意识到，自己在家宅的潜能，其实远远b我们想像的大。我们这些网路世代原住民的年轻人或许尚可以在家「逐网路而居」，但大部分长辈们就得另谋些让自己待在家的方法。
大概是起动三级警戒後的第二个星期我便注意到，家中长辈们竟明显b年轻人们心情还要焦躁。我感到好奇、惊讶与不解，直到长辈们跟我分享说，他们活了50岁、60岁，却从来没遇过像现在这样的事。大家只能整天关在家里，菜价翻涨，放无薪假、领半薪或是被裁员，婚丧喜庆停止办理。出门永远戴口罩、量T温，回家要紧张的消毒和洗澡。
疫情之下，不同年龄层会因为环境和生命阶段而有不同的困境。学生党有学校考试方式改变、作业报告暴增的课题，上班族有工作上放无薪假、领半薪或是被裁员的窘境，长辈们有身心被禁锢的郁闷。但单从待在家这件事来看，我观察到长辈们确实较容易b我还不适应现在疫情下的某些生活改变，特别是身心都需面对隐忧的时候，今天我们就来听听几位长辈们分享自己在疫情下居家所遇到的烦恼、困境与心得。
张NN分享说，抱歉自己没有办法「很乖」，没有办法整日守在家里，偶尔还是会跑去山里透气和运动。其实从长照的角度来讲，老人家需要坚持作一定程度的运动来维护自身肌耐力，若连续7天不运动，就会开始有身T机能下降的危机。长辈们身T机能一旦开始下降，要再想自行回复到当初的情况，就会困难许多，在疫情开始之前，住在都市的长辈们，平时最简单的运动模式便是去公园走走、聊天和呼x1新鲜空气，现在这些都是奢望。张NN接着又分享自己竟开始在家「务农」了起来，毕竟现在菜价上涨，自己在家也没其他事可做。说务农倒也不是真的务农，只是种些小菜苗、孵豆芽，一个月收成了三次豆芽，也算是在家就能够做的很有成就感的事。
另一位陈爷爷则分享说，在疫情越演越烈的情况下，有慢X病的长辈们本来就需每隔一段时间去医院回诊，因此在心态上只得直面病毒威胁。原本想着若打到疫苗後可以安心点，但现在不管自己和双亲有没有打疫苗，他最终都是担心。陈爷爷自己60多岁，想等到疫苗还需要排队许久，也不知该喜该忧。而自己母亲90几岁，先前已打疫苗，在家担惊受怕几天，还好看来这几天是没事。隔壁蔡NN的母亲就不愿意打，因为疫苗有风险，作为子nV也不知该不该劝?该以何种心态和立场来劝?不管注不注疫苗，大家心情都很复杂，只能尊重老人家自己的选择。值得一提的是，陈爷爷在家因为四代同堂，常有孙子的陪伴与吵闹声，家人相处间虽有烦恼和磨合，但总归不无聊。
廖NN则告诉我，她除了买菜，都待在家里大扫除和追剧。她以一种老人家的智慧和我分享──要想在家里待的长久，要嘛产出些什麽，要嘛丢掉些什麽。例如，专注於学习某项乐器、语言，有人是写文章和书，有人会在家大扫除与卖二手物品，这都能让我们重拾心境与获得成就感。最後，就是做特别杀时间（燃烧生命）的事情，例如追剧、打电动。廖NN前些日子看天气好，就洗床单和被子在yAn台晒，培养在家继续待下去的心境。
以上这些长辈们分享的自身日常，都是我有机会透过视讯闲聊得来的纪录。另一位向NN最後跟我分享她对於现在疫情促使「线上」传播发展的观点。「线上已成未来趋势，就算是疫情过去，因为各种活动都已发展了线上模式，所以还是会遗留、并行或结合。」大家都知道以前的世界大概回不去了，向NN说她也会好好调整自己的状况，活到老学到老，适应未来生活模式後健康活到100岁。
徐NN也分享说：「在家里的时间，就是家庭时间。」这时候就好好倾听与陪陪家人，一起好好活下去吧！反过来想想，在我看来觉得家中长辈目前心态有点毛躁，但谁知道，他们又是怎麽看我们的呢？怎麽看我们年轻人整天在家呢？
其实我在这次经历疫情中的生活，心态上改变最大的是，明白了顺应生命中的安排，也是一种内心可以获得平静的生活方式。不知从什麽时候开始，世间广泛流传着一种「人定胜天」、「我命由我不由天」的概念，自此以後，只要我们处於自己无法马上获得成效、获得改变的状况环境中，就会变得十分焦虑。焦虑到不行，即使我们本来就只能等待，有些事需要时间证明和发酵，但我们渐渐变得焦躁而不愿意等待。
阻止疫情扩散，由确实隔离和保持社交距离开始。现在我们还能安稳的待在家焦虑，其实已经是一种幸运，不如某部分偶尔顺应一下这样生命中的安排，守好现在，我相信我们会有未来。生命中不常有永远的繁华，也不常有永远的低cHa0，各种生命阶段会交替出现，当交替出现时，不如就试着暂时顺应它。这便是和几位长辈们视讯聊天後，带给我的启示与想法。
就如同我在前几段所说，这场疫情在不同年龄层会因为环境和生命阶段而需要面对不同的困境，而长辈们需要面对的便是世界巨变下的身心隐忧困境。即使我们不是医疗专业人员，乖乖待在家里(敲击着键盘)已经是我们所能做的最大努力。闲暇时善用视讯科技与长辈对话、关心和陪伴长辈，也使我们能为让这个世界更稳固美好而尽一份绵薄之力。疫情下的长辈心理生理问题不容忽视，男nV老幼，不管你是谁，大家相互扶持，一起在疫情中活下去吧!
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