赵婉儿的表情微微一变。
“把杆竖劈？那可是最难的体位……”她挠了挠头，运动短马尾在脑后晃动，“不过我应该可以做到！”
她走到把杆旁边，开始调整姿势。
把杆竖劈这是芭蕾和舞蹈训练中难度最高的姿势之一。
与普通的横劈叉不同，竖劈要求一条腿直立支撑全身重量，另一条腿向正上方笔直抬起，整个身体呈一条垂直的直线。
这对核心力量、平衡感和柔韧度都有极高的要求。
赵婉儿是这间教室里柔韧度最好的学生。
她左手扶住把杆保持平衡，右腿开始缓缓向上抬起。小腿、大腿、臀部……她的右腿笔直地向天花板方向延伸，直到脚尖几乎触碰到头顶上方。
完美的把杆竖劈。
她的身体呈现出一条近乎垂直的直线左腿直立支撑全身重量，右腿笔直向上延伸，两腿之间形成近乎一百八十度的夹角。
内容未完，下一页继续阅读