“你们筋骨气血虽弱些，但只要勤练‘十二形拳’，多吃些兽肉滋补，日久天长，筋骨自会强健，气血也能日渐旺盛。”
“待到功夫深了，便是连着练上十遍‘十二形拳’，也只当寻常，不必因此气馁。”
“只是切记，初练之时最忌贪多求快，须得时时体察自身变化，感知疲劳深浅，莫要因一时勤勉，反倒伤了根本！”
“是！”楚凡几人齐声应道，将这话牢牢记在心里。
其实便是曹峰不说，楚凡也断不会再硬撑着练第二遍……
方才一套拳打完，他只觉天旋地转，两眼发黑。
若非赵天行搀扶，怕是早已瘫倒在地。
哪里还敢再试？
哪里还能再试？
曹峰随即让赵天行与其余六人依次上场，一一演练“十二形拳”。
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