刘大和黄家，他绝计不会放过！
……
夕阳西下。
天空残云稀疏。
演武场的草地上，楚凡开始伸臂蹲腿、甩膀子。
他这是在修炼十二形拳中的“软功十二式”。
“软功十二式”乃是十二形拳的基本功。
基本功的修炼，虽不会搬运气血。
却能开筋熬骨，使全身各处开弓。
而“开弓”，对十二形拳至关重要。
蓄劲似开弓。
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