2.体能是基础，建议每天慢跑五公里；
3.折返跑挥拍500次，能提升速度和正反手。
先把这些练好，再谈其他专项。”
下面立刻有人跟帖。
“小吧主认真了？这楼主明显是来搞笑的，你给他建议他也做不到。”
“就是，每天五公里加五百次挥拍？他能坚持三天我直播吃球拍线。”
“楼上的别毒奶，万一楼主真是个狠人呢？”
简单的嘴臭，极致的享受！
姜鸿直接略过嘲讽，盯着小吧主的建议——第一条pass，国内教练水平参差不齐，厉害的他也接触不到，靠系统练得更快。
但后两条很有用。
面板上果然弹出新提示：
内容未完，下一页继续阅读