辣嗓子的那股酒气在胸腹间涌动，进而产生丝丝热流。
随着这些日子的“进补”，体魄日益见长，真气运转的周天次数渐渐提上来。
已能完成五轮大周天了。
姜异问过天书金纸，练气二重圆满，可以突破练气三重的条件是，真气行经百骸，一炷香内走过十轮大周天。
所谓大周天，即呼气下沉，小腹运劲，降至会阴，分作两股，直下足心。
而后再吸气，舌舐上腭，从足心出发，上达头顶，合于舌尖。
这一呼一吸的真气相接，便是一个完整循环。
姜异记得原主勤奋苦修，足足七年，也就刚好走完一轮。
“十轮周天，三重在望。”
他暂且定下这个小目标。
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