紧接着，林明就和赵亦姝一起，说说笑笑的往公园里走去。
公园湖边有一条环形跑道，专供大家跑步用的。
不过，赵亦姝并没有直接带着林明跑步，而是带着他先做了一些简单的热身运动。
这跑步之前，一定要热热身，让自己的身体充分的活动开，这样才有利于锻炼身体。
一切准备就绪之后，两人就围着湖边慢跑起来。
由于林明缺乏锻炼，所以林明跑步的速度也比较慢。
而赵亦姝一看就是经常锻炼着的，这时候明显放慢了速度，是在照顾林明。
“明哥，加油啊！我相信你可以的！”赵亦姝对林明鼓励道。
而林明听到这话，顿时也加快了脚下的步伐，开始冲刺起来。
不过，就算林明是在进行小冲刺，但赵亦姝还是轻而易举的就跟上了林明的速度。
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