“孙，你的身体数据出来了。”
他将表格递给孙圣，上面是密密麻麻的专业术语和数字。
“这是你的第一个正式备战食谱。”菲尔指着表格的另一部分。
孙圣看了一眼。
早餐：6个鸡蛋白，一碗燕麦。
午餐：200克水煮鸡胸肉，一盘西兰花。
晚餐：200克清蒸鳕鱼，一份芦笋。
全天饮水：3.5升。
禁止一切糖分、高钠、饱和脂肪。
精确到克。
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