小杜又给自己单独做了个石座位，就在水塘边，留着自己打坐用，下次带进来一个蒲草蒲团就够了。喝了一口清泉水，依旧是那麽甘洌！
完美！小杜舌底含了一颗凝魄丸，开始修习《青华煅身诀要》静功的功夫；控制气血首先开始围绕各块骨头，感觉到炙热的炙烤，骨头的密度和质地都在飞快的变化中。
同时，当达到换了整个骨髓的地步，髓如铅汞沉重凝练，就算达到境界要求，进入下一境——凝脉境。
等药丸消耗完，也是耗时接近2个小时，状态好极了，浑身T轻如燕，可惜还没有步法，以及奔袭、空间转折的姿态功法，空有境界，没有技艺。
小杜打算修习完现有的两本功法，进入凝脉境，再去其他道观看看，是否有其他惊喜。
午课就这样结束了，为了庆祝今天的巨大进步，小杜决定和妈妈，妹妹，一起去下馆子，去吃涮羊r0U。
等到老妈下班到了家，一家人，骑着一辆自行车，来到了东来顺。还好人不多，一家子，大小三口，围着桌子，热闹的吃了起来。一口肥瘦相间，沾一口芝麻酱，或换为韭菜花，都是那麽地道。
一家子，吃了6盘r0U，才停下来。爽歪歪啊，花了元，如果来到帝都，就吃涮羊r0U，准没错。
吃饱喝足，打道回府，又是充满元气的一天啊。
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