看来以後自己还是嘴勤快一点，甜蜜一点，省的自己找不自在，白受气。
不一会儿，饭菜就上来了，喷香扑鼻。於是又老套路，馒头，r0U，怼着菜盘子，就是一顿璇，吃嘛嘛香，胃口倍儿好。
风卷残云一般，吃的光盘，拿着打包好的搪瓷饭盒和纸袋子，施施然往南锣鼓巷走去！
溜溜哒哒的，跨过垂花门，就到了家，刚过了午时不久，放下东西，赶紧换了练功服，开始做功课。
在西耳房书房，关门，坐在官帽椅上，一伸手就从空间里拿出个h花梨木匣子，打开来，里面是厚厚的一本橙sE封皮的书，名《青华煅身诀要》，还有3个白瓷小瓷瓶，贴着标签：赤练丸，凝魄丸
妥了，这也太帅了，系统老爷爷老好了。
翻开书籍，开篇就讲：
这是本炼T功法，修习气血r0U身之力，能够从炼T境界锻骨境开始，经过换血以後，进入凝脉境，冲x368个，开遍奇经八脉，十二正经，能无痛无灾活到120岁。
再经过归腑境，锻链完五脏六腑，升到元武境，武道开天，享寿元200年；合窍境炼就金身，享寿300载，这真是绝世奇功啊。
本小爷，还以为穿越就完事了，原来众禽的世界，也可以求长生啊，真是喜出望外。
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