“接下来的内容你一定要记牢了。”高深的武学秘籍往往是以卷书的形式传世，但这门《神龙功》不同，一向都是师徒口头相授，所以从它被创立至今，习得的人并不多，而且往往需要很大的天分才能练成，属于起点高成就也高的那种。
只听凌南星给陆川娓娓念道，“神聚上四者俱备，总归神聚。神聚，则一气鼓铸，练气归神。气势腾挪，精神贯注；开合有致，虚实清楚；左虚，则右实；右虚，则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪；实非全然占煞，精神要贵贯注。紧要全在胸中腰间运化，不在外面。力从人借，气由脊发。故能气由脊发，气向下沉，由两肩收于脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合；由腰形于脊骨，布于两臂，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放。能懂得开合，便知阴阳。到此地位，功用一日，技精一日，渐至从心所欲，罔不如意矣……”
凌南星一气呵成，一口念了数十个练气走穴的心法，他怕陆川一时记不下，问道，“记下了吗？”
陆川点点头，因为有小艺这个反人类的超强大脑在，他根本不怕记不住。
凌南星闻言接下来又念道，“气敛气势散漫，便无含蓄，身易散乱，务使气敛入脊骨。呼吸通灵，周身罔间。吸，为合为蓄；呼，为开为发。盖吸则自然提得起，亦擎得人起；呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也……”
陆川懵懵懂懂的听着，他对这秘籍虽不是特别的明白，但只要按照口诀吸气练气，筋骨深处便有一股强大的内劲并发而出，这与他修炼的《无极大法》有过之而无不及，陆川意识到这个不同凡响之处，心中欣喜至极。
凌南星花了半个多时辰，总算把心法口诀全念了出来，他这时见到陆川似乎并没有专心致志的去听，不免有些不悦，盯着他问道，“可全都记住了？”
陆川收回口诀，忙答道，“徒儿记下了，不敢忘。”
凌南星将信将疑，吩咐道，“那你给我说说，大周天的运气法门是什么？”
“引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田，如此待小周天三十六圈，又慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手势成螺旋状灌入气海、命门两穴。汇于丹田内……。”陆川跟随小艺的指示，他信口拈来，竟然一字不差。
“好极，好极。”凌南星也一惊，没想到他的记性会这么好，要知道当年自己嫩是花了三天的时间才完全的记住，不禁心中暗叹陆川这小子真是个奇才，也更加欣慰收了这个妙徒。
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